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Ausrüstung

Ausrüstung für Trekkingtouren & Expeditionen in Nepal

Trekking-Ausrüstung

Nepal gilt als sicheres Reiseland...?

Selbst als allein anreisender Frau können wir Ihnen Nepal mit gutem Gewissen als Reiseland empfehlen.... genießen Sie einen unvergesslichen Traumurlaub in der phantastischen Bergwelt Nepals - Wir kümmern uns um den Rest.


Wir haben nachfolgend einige Reisetipps aufgeführt, bei weiteren Fragen sind wir gerne für Sie da, schreiben Sie uns einfach eine Mail. Wir sind in Deutschland mit einem Bergführer vertreten, der die Situation vor Ort kennt und Ihnen alle Fragen beantworten kann. 


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Wichtige Informationen für Ihre Ausrüstung für Trekkingtour & Expeditionen in Nepal:

Trekkingtouren & Expedition Ausrüstung:

Bitte überprüfen Sie vorher die notwendige Ausrüstung und Gerätschaften damit Sie vor Ort

keine unvorhergesehenen Überraschungen erleben.


Schlafsack:  

Wichtig ist eine hochwertige Qualität Ihres Schlafsacks. Je nachdem in welche Höhe Sie übernachten, ob Sie eine Zelt-Camp-Tour oder eine Teehaus-Tour planen, oder gar eine Exkursion zu einem Gipfel, richtet sich der Temperaturbereich Ihres Schlafsacks. 


1. Der Komfortbereich Ihres Schlafsacks für eine Trekking-Tour von Lodge to Lodge (Teehaus zu Teehaus) sollte in einem Temperaturbereich zwischen 0 bis minus 10 Grad  liegen.


2. Wenn Sie eine Zelt-Camp Trekkingtour planen, sollte Ihr Schlafsack Temperaturen von minus 20 Grad bis minus 30 Grad kompensieren.


3. Bei Expeditionen zu den höchsten Gipfeln der Erde benötigen Sie einen Schlafsack, der auch Extremtemperaturen gerecht wird. Inletts, z.B. aus Merinowolle oder Fleece sorgen für einen zusätzlichen Wärmerückhalt.


Schuhwerk:

Die Trekkingschuhe müssen bequem und von guter Qualität sein. Achten Sie auf einen hohen, stabilen Schaftaufbau sowie auf wasserdichtes Material. Sie sollten sich eignen für das Laufen auf Schnee und Geröll. Sie sollten bei der Auswahl Ihrer Schuhe darauf achten, dass Sie auch dicke Socken darin tragen können. Für den Aufenthalt im Lager empfehlen wir Ihnen das Tragen von Sportschuhen. 


Kleidung:

Wind und wasserabweisende, atmungsaktive Outdoor-Jacke und Hose, Pullover oder Fleecejacke.

Ausreichend Unterwäsche, Socken, warme und lange Baumwollhosen, Trekkinghosen, bequemer Jogginganzug, Jeans, Hemden, lang und kurzärmelige T-Shirts, Shorts, Wollmütze, eventuell Badeanzug Badehose.


Weitere Ausrüstung:

Trekkingrucksack eventuell mit Schloss, Tagesrucksack, Sonnenhut, Handschuhe. Wasserflasche, Sonnencreme, Sonnenbrille, Taschenlampe mit Ersatzbirnen und Batterien, Lippensalbe, Gamaschen.


Andere Dinge:

Insektenschutzmittel, Toilettenartikel, Tagebuch, Toilettenpapier, Waschmittel, Taschenmesser, Handtuch, Nähzeug, Nagelschere, Pflaster, Kamera, Spielkarten und persönliche medizinische Ausrüstung.


Erste Hilfe Set:

Einfache Dinge, aber angemessene medizinische Ausrüstung kann nützlich sein, ohne viel Platz in Ihrem Gepäck zu nehmen. Die folgenden Elemente werden als bewährte und richtige Liste empfohlen.


 

  • Präparate gegen Durchfallerkrankung und Magenverstimmungen, z.B. Imodium oder Kohlekompretten.
  • Insektenschutzmittel und Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor. 
  • Wasserreinigungstabletten.
  • Hals-Lutschtabletten. 
  • Nicht steroidale Antirheumatika, z.B. Ibuprofen oder Paracetamol für Schmerzen oder Fieber.
  • Antibiotika, nur im Notfall, sie müssen verordnet werden.
  • Antiseptikum, Desinfektionsmittel-Spray - für Schnitte und Schürfwunden.
  • Antiallergische-Lotion zur Linderung von Reizungen durch Sonnenbrand oder Stiche.
  • Antihistaminikum, nützlich als abschwellendes Mittel bei Heuschnupfen, Allergien, zur Linderung von Insektenstichen.
  • Bandagen und Verbandsmaterial für leichte Verletzungen.
  • Schere, Pinzette und ein Thermometer.
  • Tabletten gehen Sodbrennen, z.B. Pantoprazol.
  • Acetazolamid z. B. Diamox für Höhenkrankheit.

 


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